5 самых эффективных правил в борьбе с целлюлитом

5 самых эффективных правил в борьбе с целлюлитом С каждым днем все ближе и ближе пляжный сезон. Жаркие деньки, ласковое море и горячее солнце, дающее нам такой красивый загар. Каждая из нас так мечтает понежиться на пляже, потягивая из соломинки освежающий напиток. А как было бы приятно еще и выглядеть на все 100. Но после холодов, теплой одежды и питательного рациона наша кожа не всегда может нас порадовать упругостью и красивыми формами. Целлюлит, как говориться, можно увидеть и через лосины. Читать далее «5 самых эффективных правил в борьбе с целлюлитом»

Упражнения бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения


Упражнения бодифлекс основываются на глубоком аэробном дыхании, которое в сочетании с изометрическими и изотонными позами дает очень эффективный результат.
Такое дыхание обогащает кровь кислородом, а весь комплекс позволяет укрепить и подтянуть мышцы. При правильном выполнении доставляет большое количество воздуха к месту напряжения мышц, который расщепляет жиры.
Упражнения бодифлекс очень легко выучить. Но тренировки будут давать положительный результат только при регулярных занятиях и правильном выполнении дыхательной части. Методике бодифлекс необходимо уделять 15 минут в день. Читать далее «Упражнения бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения»

Спортивная одежда для фитнеса: как выбрать

Для того, чтобы занятия фитнесом были эффективными, кроме того, что нужно прояснить вопрос с расписанием тренировок, их продолжительностью и личностью тренера, следует определиться с одеждой, в которой вы будете тренироваться, понять та ли спортивная одежда для фитнеса  куплена в магазине.
Ведь грамотно следует подбирать не только повседневные наряды, но и ту часть гардероба, которую можно охарактеризовать как одежда для фитнеса. Читать далее «Спортивная одежда для фитнеса: как выбрать»

Женская одежда для отдыха и сна

Женская одежда для отдыха и снаВсе без исключения женщины, домохозяйки или строгие руководители отделов, очень ценят комфортную и удобную одежду. Иногда суровая необходимость четкого соблюдения строгого дресс-кода утомляет настолько, что дома хочется облачиться во что-то уютное и максимально комфортное. Пижама  — это как раз тот элемент женского гардероба, который справляется с такой задачей на все 100%. Купить  недорогие пижамы оптом  для всех членов семьи или приобрести одну для себя можно в специализированных магазинах, торгующих домашним текстилем. Читать далее «Женская одежда для отдыха и сна»

Ночная сорочка или пижама?

Ночная сорочка или пижама?Ночная сорочка

Ночная сорочка уже многие годы удерживает позиции самой излюбленной ночной одежды. Модельный ряд поражает своим ассортиментом. Сейчас можно подобрать сорочку даже под настроение. Если хочется уюта и спокойствия, то подойдет модель прямого кроя, с рукавом до локтя, сшитая из мягких тканей. Хочется чего-нибудь дерзкого? Читать далее «Ночная сорочка или пижама?»